搜罗小说>耽美小说>宜夏【完结番外】>第8章 训练02

  “姜姜学姐,我来点名啦,今天兴趣队有多少人啊”

  未见其人,先闻其声,夏棋腰系黄色腰带,拿着点名板大摇大摆地溜进训练场

  姜怡晨正复习着高丽,夏棋没多加打扰

  “嗯?你专业队不训练么?”

  姜怡晨打完一套,便看到夏棋盘坐在白色身影之间嘻嘻哈哈,旁白有其他队员摸着她的腰带

  “专业队啊,比兴趣队晚半个小时,我可以点了名,看会热闹再走”

  姜怡晨左手拿起脚靶,呈格斗式站姿

  “来都来了,让我看看你专业队训练情况怎么样”

  夏棋声音迅速变调,连连后退“啊?不是吧,我好菜啊”

  “逗你的”姜怡晨扑哧一笑

  “其实,学姐要考考我也是可以的,有问题可以帮我调整么”夏棋故作为难,左右踱步

  “ 你韧带压下去了?”姜怡晨没好气地扫视了夏棋

  “那倒没有”夏棋理不直气也壮

  “我最想给你调整的,是你的韧带。”姜怡晨活动了下手腕

  “既然你们要考级了,那我看一下你的太极一章到三章吧”

  姜怡晨说完拍了拍脚靶,召集了兴趣队成员准备开始训练

  “好”夏棋迅速定点,准备起势

  操场上,一群人跑圈,一个人看另一个复习品势

  姜怡晨绕着夏棋看了一圈

  “还不错,没把我跆舞教的还回给我,不过这个动作你定住一下,可以再做标准一点”姜怡晨进入教练模式,给夏棋进行开小灶

  “嗯嗯!”夏棋很快进入训练状态

  大部队跑圈回来。

  ……

  “啊!姜姜学姐我该走了,队训要开始了”夏棋关闭闹钟,从操场一跃而起

  “夏棋!你的脚靶!”姜怡晨呼喊着已经跑了十几米开外的夏棋,夏棋一看手上空无一物迅速折返

  待到夏棋匆匆赶到道馆,只有几个熟识的一骨碌坐在道垫上

  “夏棋,点一下名,菁菁,带一下热身”

  “绿色带以下15圈,绿色带以上20圈,起,走,每圈报数,不然不算,最后1圈冲刺,跑最后的人10个俯卧撑”

  会长坐在道馆里沙发凳上下达指令,便跟馆长去会客室商量事情

  道垫上,一群人前期都在保存体力,整个队伍还是呈现有节奏的落地声。

  先是低色带位的冲刺圈,只见夏棋和一个170男生在最后1圈迅速加速,低色带位其他人争先恐后,唯恐多做十个俯卧撑

  高色带位,在最后一圈极度有默契,没有冲刺挑头者,只是跑步速度比之前略快一点,最后基本同时到达。

  不知道什么时候,会长出来了,她扯了扯嘴角的笑容,抿成一条直线,脸上渐渐变了颜色,盯着宋菁她们

  “绿色带位以上,重新跑十圈,再这样在低色带面前,吊儿郎当,这节课你们就绕着圈跑,不用练腿法品势了”

  “绿色带以下跟夏棋到左边道垫区域去压韧带,复习品势”会长将任务安排给夏棋便扭头去骂高色带位

  “你们这样,下学期的高校交流赛怎么参加。市赛比成那个样子我就不说什么了”

  ……

  “我们还是走远一点吧,她们被骂得好惨噢”夏棋小声示意同级的队员们,偷偷摸摸往一旁撤去

  “夏教练,夏教练,那我们练什么”黄池顾忌着隔壁的训斥声,小声起哄

  “黄池,别说了,我只是个菜鸟,我们先压韧带吧”夏棋双手合十呈拜托状

  “棋棋,这里是什么步伐”苏宁宁举手示意

  “弓步前进嘛,你看,我们一人找一条线,前脚转到45度,后脚用拿的方式这样,看我的脚”说完夏棋做了一个示范

  “好的好的”黄池认真观摩

  等到会长有空过来看低色带训练,稍微给其他成员调整了以下动作,一一评价

  左边一个“嗯,不错,继续保持”右边一个“动作太低,到这个角度,重心下沉”

  会长给夏棋竖起大拇指“夏棋带得很不错”

  夏棋的嘴角咧开,心安理得地接受了夸奖

  反观高色带位,死气沉沉

  夏棋迅速变脸,收敛笑容

  “今天我们专业队最后一节课,我在这里先表扬一下夏棋,夏棋是专业队入队以来,出勤率最高的,目前也已经考到了黄带。然后再表扬一下低色带,就这节课,她们训练都很认真”

  队员们响起鼓掌声,夏棋面红耳赤,怪不好意思的

  会长话语停顿了一下,又继续接上

  “高色带位都跟我训练两年了,就今天我只看到了懈怠,完全比不过刚来的新生们。今天是你们大二上最后一次训练,下周就要考级了,菁菁,尤其是你,你要考蓝红带了,是这里面要考的最高带位”会长看了一眼宋菁,只见宋菁垂下头似是反省

  “我真的希望大家都严肃点,你们在大一进专业队的时候,也说要拿到黑带的。”

  鸦雀无声,一片寂静

  “棋棋,你知道六月雪么”黄池甩着脚靶,边后退走路,看着夏棋

  “你小心点,脚靶别砸到人哦。六月雪,那是什么,能吃么?”

  夏棋训练后,消耗量大量水分和能量,饥肠辘辘,一心只想奔向宵夜摊

  “我们专业让我们做植物专题研究来着”

  “哦~这样,那,你问问姜姜学姐她们?我之前有好多问题问姜姜学姐都会回答我诶。”

  黄池刚想说些什么,夏棋又继续道

  “我不养花诶,虽然我宿舍有一个多肉,可那也是小时候,忘记是谁送给我的了。我跟你说,它生命力是真顽强,这么多年,还能活在我的手下。”

  夏棋用食指和拇指比出多肉大概的高度

  黄池思索一阵“是嘛,那我去问问学姐她们吧”

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  ——06:55.PM

  兴趣队训练开始之前,姜怡晨整理完道服。便看到操场的白炽灯光均匀地洒在那一群人身上。

  尤其是在夏棋身上,突然间,姜怡晨拿起手机,将这一幕定格下来。

  此时,夏棋随性地坐在一边,突然双手合起,高举过头顶,似是伸懒腰,跟其他队员不知道在聊些什么,气氛一片嘻嘻哈哈,迅速破坏了姜怡晨的拍唯美训练照的计划

  姜怡晨犹豫了一会儿,从构图,意境等领域说服自己将这张照片保留,转而发送其他训练照片给宣传部。

  姜怡晨无意间看到道裤露出来的夏棋的有一块黑色斑点,一按

  “啊,姜姜学姐,你在干嘛哦”

  姜怡晨拉起夏棋的道裤,只见夏棋不怎么经历风吹日晒的大腿,有好几块黑色斑块,姜怡晨将黑斑块指给夏棋看

  “啊,你说这个哦,我每次拉完韧带都会有,隔一段时间就会消下去,估计是磕磕碰碰没注意吧”夏棋放下裤管

  “那,你注意一点吧,你这一片,一片淤青看起来真的挺奇怪的,说是淤青,颜色也不应该是黑成这样,说是色素沉着,也不应该这么大一片。身体是很重要的”

  姜怡晨脑海里似是回忆起什么,默不作声

  “那可能是我腿白显得淤青黑了点?有时候天气太热或者太冷也会有。一年四季不停歇”夏棋像是被什么戳中笑点,嘎嘎大笑,边笑肩膀边抖动,一举一动似乎都透露出一股傻气

  旁边学妹好奇询问夏棋在笑什么

  夏棋好不容易平复下来

  “没什么,我就是想到了我的淤青拟人化,像歌词里唱的旋转,跳跃,我闭着眼,一年四季不停歇,就很有动态感,很好笑,被逗乐了。你们看这个”

  当夏棋将手机里的段子递给姜怡晨看

  姜怡晨鼻子里发出了意味不明的声音,如若仔细听,便知道这是笑了。

  不过训练快结束,姜怡晨被那个一大片的黑色的淤斑困惑

  为什么,觉得,那些黑色斑块那么眼熟

  内分泌失调?

  于是她先是旁敲侧击。

  在训练结束之前,告诫队员们要注意身体防护,找兴趣队的学妹们去问她的教学质量,得出答案是均是很好。也没有队员存在夏棋一样的淤青情况

  “小池,你们专业队最近训练力度很大么?夏棋腿上有好多淤青”

  “训练力度还好吧,反正我是没有淤青什么的,会不会是棋棋自己不小心磕磕碰碰出现的。对了,学姐,你知道六月雪吗”

  姜怡晨跟读了一遍六月雪,在脑海里搜索信息

  “那不是一种植物么,怎么了吗”

  “没什么,就我们学院要做植物研究,我问问看”

  “嗯,我是不太清楚啦,你可以问问我们协会跟你同一个学院的某某学姐,大群也可以搜到她”

  “谢谢学姐。”

  黄池的鼠标在浏览器停顿了一下,转而看起天气预报。

  或许真是夏棋体质特殊,自己太过多心,姜怡晨得出结论,看了眼手机的时间,该睡觉了,便将此事抛掷脑后。

  不过她作为教练,还是顺带提醒一下夏棋,协会物资里可以常备一些药,如果队员有一些训练的受伤问题,可以使用协会的药品。严重还是要及时就医。

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  (黄池视角)

  黄池半靠在墙壁上,点开网址栏,输入一连串代码,浏览器赫然出现错误提示

  黄池又换了一个关键字,手指在键盘敲敲打打

  找到了

  黄池紧张的深呼吸,犹豫再三,按下点击键

  “对不起,我们到此为止吧”

  黄池仰头看了眼床帘外的宿舍,叹了一口气

  内心默默谴责自己

  对不起

  全都怪我

  可我不能说