米果听话地去洗漱，就然后喝了一杯带些许温度的蜂蜜水，就赶紧再次来到了神秘的厢房，哦不，姐姐说这叫健身房。
顾倾城扔了一套奇怪的衣服给他，说：
“你换上这套衣服，以后健身都要穿专业的服装。”
这可不是为了摆酷，专业的健身服是为健身而特制的，具有各种适合运动的特性，可以最大程度发挥健身效果，避免受伤。
“在这换吗？”
米果小脸红扑扑的。
顾倾城这才意识到，男女大防之事。
于是她赶紧说：
“我出去，你在里面换好叫我进来。”
哎，一个7岁的小屁孩，有什么好害羞的？就挺有意思……
顾倾城在外面等了会儿，米果在里面喊说他换好了，让顾倾城进来。
“嗯，不错，酷。”
顾倾城没想到，米果换上现代装束也一样养眼，对这个弟弟的颜值十分满意。
然后，然后顾倾城就开始狠狠虐他了！
不虐他不行啊，以他这种小体格，如果不加紧运动，当天灾接连来袭，都不知怎么活下去。
只有现在吃苦，未来生存的几率才会更大！
现在不吃苦，未来或许就是丧命的代价。
米果开始没有意识到，举那些铁块叫苦。
但是在做完三轮之后他就知道什么叫苦了：
手臂酸痛，举不起时，姐姐还残酷命令他要完成5组动作，说这样才能达到效果……
米果都想跪下了！
“你给我咬牙撑住，你现在身体素质太差了，不吃苦，未来你就难以生存！”
顾倾城化身为魔鬼教练。
米果咬牙！
抹去眼泪！
撑住！
即便这样很苦，但也比他在叔叔家好多了！
姐姐脸是臭的，语气是硬的，但她这样，是为了督促他强身健体！
谁会这么慷慨无私教导他？
米果被虐，但他感动得要死！
他哪怕趴在地上动弹不了，但只要休息一会儿，他还是会爬起来继续吃力地练着！
这时，汗水从他的头上大滴大滴滚落下来。
米果终于明白了，姐姐为什么刚才会一头汗水。
终于，一小时的健身训练结束！
还没等米果庆幸自己挺了过来，顾倾城让他去跑步机上再跑步半个小时！
还说，是考虑他今天第一次跑，所以只要跑半个小时，以后则要跑一个小时到一个半小时。
顾倾城亲自教米果怎么用跑步机，怎么调速，在跑步机上额头合适的心率奔跑！
米果觉得在跑步机上跑，有点象村里的老牛拉磨，原地打转。
顾倾城一句话，再次激起了米果锻炼的热情。
“我和爹娘，只要没有特别的事情的打扰，我们天天都这样练习。”
顾倾城才说完，下一秒，米果就出现在了跑步机上。
顾倾城满意地点点头。
米果很聪明，学东西很快，很快就适应了跑步机的节奏。
还好有太阳能板可以蓄电用电，要不然，顾倾城也用不了跑步机。
现在户外太凉了，不宜训练，顾家把训练项目都改成了室内。看書溂
等米果跑完步，休息了10分钟，顾倾城又拿出一把弓箭，让他练习箭术。
顾倾城先做示范。
站在厢房这头，另一头的墙上贴着靶子，顾倾城拈弓搭箭，手一松，箭正中对面的靶心。
米果看到姐姐这么轻松，还以为很简单的，但是当他吃力地拉开弓，把箭射到房梁上时，他才知道，他离顾倾城的要求还有十万千里。
顾倾城没有教训他，而是重新给他做了示范，一口气连射了5支箭，每一发都命中靶心。
米果只能张大嘴……
要让这孩子记住差距！
顾倾城继续“虐”！
她让米果往空中抛一个苹果。
米果正不知苹果是什么，顾倾城已经从变戏法似地将手中一个红通通的水果递给他，说让他随意往上抛。
米果不明所以，但还是听顾倾城的话，把苹果往上一扔。
顾倾城搭箭，凝神，“咻”地一声，她射出的箭正苹果，把它稳稳地钉在了墙上。
米果……
无与伦比的崇拜！
难怪姐姐就算被拘禁，在古老爷的柴房里也那么镇定，原来姐姐有这么厉害的功夫！
顾倾城享受了一下米果崇拜的眼神，心内稍稍得瑟了三秒。
唉，她可是未来要代表国家参加奥运会射箭比赛的人，得，现在没机会了！
以她的英姿俏丽，肯定可以艳压群芳，啊，不，是技压全场！
当然，两者兼具是最完美的，既艳压又技压！
“姐姐，我要怎么样才能像你一样厉害？”
米果心服口服，心里升起一股强烈追赶的愿望！
早晚有一天，他也要象姐姐一样，练得一身出神入化的箭术！
“勤加练习，无他，唯手熟尔！”
顾倾城把《卖油翁》这句名言送给米果。
米果下一秒，就去将弓拉得“咣咣”响了。
要不是顾倾城让他停止训练，第一天别练得太过，小心胳膊明天废了，米果还不肯停。
“咱们去洗浴一下，别着凉了。”
今天的训练结束，顾倾城要泡澡了。
一天泡两次澡，虽然这听上去很奢侈，但没办法。
运动完一身汗，总不能湿哒哒地等自然烘干吧？
这么冷，肯定马上就感冒了。
晚上睡觉前还要小泡一会澡，睡起来才舒服。
为了适应家人的生活习惯，顾朝北在悦来客栈画地图时就考虑到了，利用地龙的结构，设计将一条橡胶水管紧贴地龙管道埋着。
要洗澡的时候，把清水灌入管道中，水流经地龙管道，就会自动加热，再流出来就是热水了，正好灌注入浴桶之中，供大家泡澡之用。
顾倾城先去泡澡，今天的头汤纯粹为了冲刷汗水，所以只洗了10分钟左右。
顾倾城洗澡好，米果才进去洗，当然，他们都有自己的专属浴桶。
顾倾城从山猫超市里给全家人都买了各自的专用浴桶，还贴上了各人的名字，免得被混用。
米果洗完澡，顾倾城湿达达的一头长发已经干了。
米果湿着头，觉得被冷风一松，头上凉哒哒的，他赶紧跑进顾倾城屋内。
顾倾城抓起电风吹，呼呼地给米果吹头发。